以心赋能 “青”力前行——我校开展心理健康辅导活动

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以心赋能 “青”力前行——我校开展心理健康辅导活动

发布时间：2025-11-24 浏览次数：350

为帮助入团积极分子缓解成长压力、培育健康心态，筑牢青春成长心理基石，近日，我校开展了“以心赋能，‘青’力前行”主题心理健康辅导活动。本次活动由心理咨询室专职教师李依帆主讲，以丰富形式与贴近青年的内容，为入团积极分子打造了实用且温暖的心理“充电站”。

活动以“手指枪打鸟”破冰游戏拉开序幕，迅速活跃现场氛围，为后续环节铺垫良好基础。随后播放的短片《萤火——你为什么入团？》，以身边真实故事为切入点，引发同学们对入团初心与自我成长的深度思考，有效激发了大家对责任、理想与心理成长的强烈共鸣。

在核心讲解环节，李老师聚焦心理咨询关键知识展开授课。她清晰介绍了我校心理咨询室的具体位置、功能分区及开放信息，明确界定心理正常与异常的区分标准，精准纠正了同学们对心理健康的认知误区，助力大家树立科学的心理健康观念。针对“何时需寻求心理咨询”这一核心问题，李老师给出明确答案：当情绪陷入低谷难以自我调节、遭遇重大生活事件，或希望深入理解自身情绪与行为模式时，均可主动前往心理咨询室求助。

“情绪小问答”互动环节中，同学们踊跃参与互动探讨，围绕“焦虑、愤怒是否为负面情绪”“压抑情绪是否可取”等热点问题各抒己见。李老师结合同学们的发言顺势引导：所有情绪皆为正常心理反应，关键在于精准识别与科学调节。她着重强调，情绪本身无对错，压抑忽视只会加剧问题，学会合理表达与有效管理才是健康之道，并现场分享多种情绪管理实用方法，鼓励同学们在日常生活中积极实践，不断提升心理韧性。

本次心理健康辅导活动是我校加强青年思想引领与心理健康教育的重要举措。活动的开展不仅为入团积极分子提供了专业的心理赋能，更传递了学校的关怀与温暖。学校表示，将持续开展此类心理健康教育活动，助力青年学子在心灵滋养中坚定理想信念，以健康心态奔赴青春征程。

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